远离失眠需要怎么改变生活习惯

很多人都曾经历过失眠的症状，这种精神疾病给患者的生活带来的影响是很大的，特别是上班族，要是患上失眠那...

患上失眠患者需要哪些护理

失眠症状的产生的时候，患者就应该尽快的在生活当中避免掉一些能够引发失眠的因素等，例如长期的熬夜症状，...

西安人对于失眠症状的误解有哪些

失眠症状一直是我们所常见的精神疾病的一种，而在面对这种疾病的危害的时候，患者是需要及时的去 西安正规...

睡不好星人的自救指南来也！

睡不好影响智力和身高 在升学的残酷竞争中，睡觉从来就是一件奢侈的事情。某高校为了激励学生学习，曾挂出...

我们究竟需要多长时间的睡眠？

人们所需要的睡眠时间因人而异，并没有一个所谓的标准时间。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄...

睡眠障碍患者自述：失眠对我的危害太大了！

公司职员张女士满脸痛苦地走进诊室，还没坐定就痛苦叙述开了：医生，我都一周没睡觉了，全身到处都不舒服，...

失眠、多梦、早醒等于慢性自杀

据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%，熬夜、加班、奔波疲劳、...

怎么调理经常性失眠？这几种食物可以多吃

失眠是现代人的通病，失眠的原因有很多，大致上可以分为心理原因和外界因素，心理原因就是是因为现代社会物...

女性失眠应多喝蜂蜜水？常吃这5种食物帮你赶走

偶尔出现失眠的症状，会影响一个人的健康，要是情况比较严重，它也许会影响一个人的精神状态，严重的甚至会...

长期失眠成本高代价大？做好这4个细节能促进睡

由于职场竞争的残酷，人们的心理压力会很大，有许多的女性会有失眠的问题，很多人认为失眠并不是什么大不了...