长期失眠的5大健康危害

基本上每个人都有过失眠的经历，如果失眠时间长达2周以上的话就需要注意了。这会严重影响到工作、学习和生...

焦虑症与抑郁症区别

焦虑症是一种常见情绪障碍,它和抑郁症都属于心理障碍范畴的疾病，其症状表现有相似之处，都对健康有不小的...

对抑郁症的识别率很差

近年来，抑郁症已成为被公众愈来愈耳熟能详的一种疾病，情绪感冒的说法被更多的人所接受。调查显示，在我国...

“酒精”可以催发抑郁基因你知道吗

酒依赖是由于饮酒所致的对酒渴求的一种心理状态，可连续或周期性出现，以体验饮酒的心理效应，有时也为了避...

长期失眠精神萎靡 该怎么调整

我们的生活水平随着经济的发展不断的提高，那么我们的生活质量也应该随之而提高才对。可是现在为什么会有那...

今天你失眠了吗？改善失眠的5个好方法送给你！

人的一生有1/3的时间都在睡觉，可见睡觉对于人类来说是多么重要的事情，可我国现在已经有1/3的存在着...

白领失眠应该怎么吃？常吃这6种食物能帮你改善

在现在的社会情况下已经不仅仅是男性的压力比较大，而在职场上女性更是失眠的一大部分人群，她们每天睡觉不...

失眠太痛苦 做好这4件事能帮你解决失眠痛苦

现在要说谁不会失眠估计都是件难事了吧!想到明天的学习想到明天的工作，就越起越睡不着。第二天要么是一脸...

男人压力大易失眠 这4个方法能让你拥有高质量睡

　西安脑康心理康复医院医生认为失眠的主要原因是现在的生活因素导致的，由于各种生活因素的影响，家庭和社...

心理医生教你孕期怎么赶走抑郁情绪

准妈妈在孕育新生命的过程中，无疑是幸福的。但不可否认，随着时间的推移，由于怀孕所导致的一些列生理、心...