失眠的症状表现 如何有效的摆脱困扰

有些朋友表现是睡不好，有的是睡不着，失眠症状在不同程度的表现方式是多种多样的。易醒，但是醒后又及其难...

出现失眠别轻视 做好调理助睡眠

失眠等症状虽然是每个人都可能出现的，但是经常地失眠大家就不能轻视了，因为经常失眠会给患者带来很大的伤...

经常失眠怎么办 这些方法让你一觉睡到天亮

经常失眠的问题让很多人感到非常痛苦，严重的失眠会让人们出现很多不良的反应，很多人一到晚上患者就会全无...

失眠患者养成良好的睡眠习惯是治疗失眠症的关键

关于治疗失眠的关键，相信很多人都非常关注，失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠...

西安精神病医院|睡眠不足头晕怎么办

睡眠不足时所产生的影响有很多，比如说也会引发明显头晕现象，甚至对于人体的健康也会产生一定的危害，所以...

长期失眠不要怕 这些方法来帮你改善

偶有失眠是非常正常的一个现象，相信很多小伙伴都曾有过无法入睡的漫漫长夜，第二天肯定就感觉身体被掏空了...

夏季经常失眠 让这些食疗小偏方来帮你

失眠是一件非常痛苦的事情，第二天工作的积极性和美好的心情都会因此消失殆尽，影响非常深远。而长期失眠除...

杨西宁讲短暂性失眠的症状有哪些

短暂性失眠的症状有哪些?西安脑康心理康复医院的杨西宁主任讲解说：失眠是指没有办法保持睡觉现状或没有办...

黄金贤成年人一天睡多久比较合适

西安脑康心理康复医院的医生一直以来比较关心睡眠问题，黄金贤主任表示睡眠过少或过多会对我们的认知能力产...

想太多，容易的焦虑

西安脑康心理康复医院杨西宁主任说你想等到一个完美的开始,结果就是永远也开始不了想太多,会心存焦虑。 ...