失眠的原因有什么？

失眠的原因有什么?失眠在生活中真的很常见，相信生活中大多数人都有过失眠的经历，他带给患者很多的痛苦，...

失眠是怎么回事？

失眠是怎么回事?失眠是常见的现象，同时也是影响我们健康的潜在杀手，全世界约有三分之一的成年人会受遭受...

如何饮食护理改善睡眠？

如何饮食护理改善睡眠?有时候很多人会有化悲愤为食欲的做法，当有不顺心的事情时会大吃一顿，或者遇到好的...

饮食如果调节失眠症状？

饮食如果调节失眠症状? 失眠症一种睡眠障碍，工作生活压力的逐渐增大，失眠的人也越来越多。那么在日常生...

做好这几件事，你的失眠就好了

01 不带手机上床 带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害...

黄金贤指出滥用药物会导致失眠

西安脑康医院黄金贤主任表示在中国很多人在遭受不同程度的失眠。很多人在晚上睡不着，或者半夜醒来再也睡不...

促进睡眠的小技巧

西安脑康医院杨西宁主任说我们现实生活中失眠是十分常见的一种症状,很多失眠患者处于失眠症初期，不是很去...

失眠有八大危害

西安脑康医院杨西宁主人今天为大家讲述失眠的危害： 1、会让人愚钝：睡眠对于一个人的学习能力和思维有重...

西安心理医院失眠多眠的危害

西安脑康医院杨西宁主任在临床中经常听到有人说:昨晚没有休息好，做了一夜的梦、我晚上梦多，简直没有睡着...

黄金贤战胜恐惧重建自信

去掉自卑增强自傲 从心思上去掉自卑感。若带着消沉的心思，常常会使自己不肯多说话。别的要增强自傲，从心...