失眠的药物治疗兼谈安定类药物的合理使用

失眠看似简单，实则不然，因为失眠有时是精神疾病如抑郁症，精神分裂症复发或者加重的先兆表现，有时是患病...

安眠药能治所有失眠？揭秘人们对安眠药的5大误解

人的1/3时间在睡眠中度过，睡眠是人类生活中必不可少的一种生理需要。人的睡眠是一个由浅入深的过程，只...

失眠不是一种病而是五种，失眠诊疗开启全新篇章

每种失眠症亚型的潜在大脑机制可能很不一样，但在睡眠问题的表现上却几乎没有差别。失眠看似事小，却是第二...

失眠不能吃什么 长期失眠6种食物禁止碰

生活中，很多人都经常会出现失眠的症状， 引起失眠的原因 有很多，大部分是因为工作、生活的压力造成，想...

失眠多梦易醒怎么办 五个小秘诀让你一觉到天亮

失眠多梦的病发率越来越高了，失眠的发生让人们无法充足的睡眠，而白天的时候还有各种各样的事情要处理，因...

凌晨3、4点醒来难入睡？医生建议睡前做对3件事，一觉到天亮

睡眠在人类生活中确实占了很重要的地位。每天24小时，睡眠8小时，即占去了一天的1/3。睡眠不仅可以消...

如何有效的区分失眠和失眠症?

睡眠障碍俨然成为了会威胁到所有人的一种健康难题，因为失眠有时候是一段时间就自然恢复的，不需要看医生，...

女性生活中做到这几点 让你远离失眠困扰

女性生活中做到这几点，让你远离失眠困扰。更年期大家应该都十分熟悉，进入更年期的女人只能用河东狮吼来形...

良好生活习惯、心理状态有助睡眠

睡眠对于保持良好的学习、工作状态，以及身心健康十分重要，但现代人却常常为睡眠问题困扰。失眠是最为人们...

失眠患者要同时警惕焦虑抑郁

失眠、焦虑、抑郁常常结伴而行，然而很多失眠的患者并不知道自己有抑郁、焦虑的问题。在失眠的同时，如果伴...