作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2019-05-29

　　出现失眠的情况时会给我们的身体造成不小的伤害，长期失眠的患者身体会变得非常的虚弱。由此可以看出来失眠对人们所造成的伤害是非常大的，那么，我们为什么会出现失眠的情况呢?

　　一、暂时性失眠：指偶尔出现的失眠，失眠症状间断出现或持续几天，最长不超过4周。当失眠在一段时间内缓解、复发，这种失眠称为间断性失眠。一般来讲，暂时性失眠和间断性失眠在人群中的发生率最高。

　　二、短期性失眠：指失眠症状持续4周至6个月，由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致。如果这些因素得到解决或心态恢复正常，失眠症状可痊愈。此期间给予适当的药物辅助治疗是不可缺少的。

　　三、失眠的症状表现主要有睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。

　　虽然出现失眠的情况时，容易给身体造成不小的伤害，但是只要在生活当中多注意预防，出现失眠尽早的去进行治疗，就能够很好的预防失眠出现。所以我们在生活当中，要多注意预防失眠的情况发生，避免给身体造成伤害。

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