作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2022-04-18

在被诊断出患有睡眠呼吸暂停之前，我花了很多时间在沙发上睡觉。我的鼾声变得如此严重，以至于我的妻子无法入睡。（睡眠呼吸暂停会在很大程度上影响您的人际关系。）以下是我（和我妻子）经历的一些症状，这些症状导致我做出了诊断。

如果你让你的伴侣晚上睡不着，你可能患有睡眠呼吸暂停

如果你的伴侣开始纠缠你打鼾响亮而无法控制，这可能并不表明你累了。您可能患有睡眠呼吸暂停症，是时候去看医生了。我很高兴我去检查了，因为现在我的妻子可以睡觉了，她也不担心我打鼾了。

睡眠呼吸暂停让你烦躁

另一个表明我有某种问题的迹象是，我开始在一天中的大部分时间里感到非常烦躁。我感觉自己陷入了脑雾，早上经常头疼，不应该打扰我的小事开始让我暴躁。我的妻子会问我出了什么问题，但我无法说出问题所在。当你有睡眠呼吸暂停时，你不能好好休息，所以第二天会很烦躁。如果您发现一些小事情无缘无故地让您烦恼，请检查睡眠呼吸暂停，因为这是一种症状。

你总是需要小睡

我在家工作，发现自己每天都需要小睡一两次，因为我太累了。我的妻子会下班回家，发现我睡在沙发上。这是睡眠呼吸暂停的直接结果，因为您没有得到所需的休息。当您开车时，这可能是一个严重的问题，因为您可能需要在高速公路中间睡觉。您无法控制睡眠呼吸暂停嗜睡，这可能对您和路上的其他人构成风险。

睡眠呼吸暂停让你健忘

每当我的妻子给我一个任务要完成时，我常常会忘记我应该做什么。我需要一直把事情写下来。我太累了，无法思考，这极大地影响了我的日常生活。睡眠呼吸暂停会导致您注意力不集中或健忘，这是您需要接受医生检查的另一个迹象。

治疗睡眠呼吸暂停

我很高兴地说，我的妻子现在可以睡个好觉了，而且我对我的 CPAP 机器整晚都感到很舒服。我很庆幸我有我的机器，因为它对我的睡眠质量产生了巨大的影响。我现在可以早起，白天完成工作，不困。我对我的 CPAP 感到非常满意，而且我与妻子的关系从未如此好过。如果您有任何这些症状，请检查一下，因为它不仅会改善您的生活，还会改善您最关心的人的生活。

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