作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-11-08

　　“夏日失眠症”来袭?当心这三个因素!很多人都有夏日失眠症的表现，那么主要是那些因素造成的呢?下面来看看西安脑康心理康复医院医生的详解。

　　影响夏季睡眠的三大因素

　　1. 高温

　　高温天气容易影响到人体睡眠

　　当夜晚的气温超过25°C

　　人体的中枢神经系统会处于兴奋状态

　　进而导致难以入睡

　　2. 人体湿热

　　夏季人体常常处于湿热状态

　　由此导致心神不宁、头晕目眩等身体反应

　　会严重影响到睡眠质量

　　3. 睡眠时间缩短

　　入夏以后白昼时间将被大大延长

　　夜晚时间则相应缩短

　　导致睡眠时间被大大压缩

　　“夏日失眠症”来袭?当心这三个因素!通过上面内容的介绍，希望对大家有所帮助。

　　西安治疗失眠哪家医院好?西安脑康心理康复医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有这方面的问题可以随时来医院检查。

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