作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-08-28

　　睡不着是失眠吗?生活中很多人都有睡不着的现象，人们还总以为自己是患了失眠症，其实这是不一定的，我们应该根据具体问题具体分析，所以针对这些疑问?今天西安脑康心理康复医院为大家简单的介绍一下失眠原因!

　　原因1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。失眠常见哪些症状

　　原因2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着可能与药物或者饮食有关。比如服用兴奋剂的人会出现失眠，或者服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　原因3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　原因4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　综上所述，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，总睡不着是失眠吗?这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议经常失眠的女性一定要到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!

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