作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-08-13

　　失眠成“潮流”10个白领9个睡不着!“加班应酬、过多夜生活等不良习惯，以车代步、久坐少动的"运动"生活，均是导致都市白领们失眠的罪魁祸首。西安脑康心理康复医院临床数据显示，失眠已成为都市白领健康生活的重大隐患。

　　“都市白领失眠症”到底有多可怕

　　1、肥胖：失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。

　　2、加速衰老：失眠引起内分泌紊乱使得皮肤失去光泽、润滑，加快皮肤衰老。

　　3、习惯性脱发：失眠导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，从而引起习惯性脱发。

　　4、易健忘：失眠时，精神不佳，从而削弱记忆力。

　　5、打鼾症： 失眠会使大脑和身体得不到足够的时间休息，打鼾症是这种睡眠感丧失症状的直接反映。

　　6、抑郁症、狂躁焦虑：失眠易导致抑郁情绪的发生，不愿意出门，话少。

　　7、各个系统疾病：的不良睡眠造成的身体各部位机体免疫力下降。

 失眠症治疗 
来源网址：https://m.xayxyfsyy.com/smyy/smz/4485.html