作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-05-16

　　人的一生当中，有三分之一的时间是在睡梦中度过的，所以睡眠小编不用说大家也都知道有多重要了吧，所以在患上失眠症状的时候就要在日常当中做好护理，下面西安脑康心理康复医院医生介绍哪些食物能够治疗失眠。

　　桂圆：又名龙眼肉。在中医上为补血的佳品，水果中的神圣。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

　　莲子芡实猪肉汤：这就是要挑选好的莲子了，莲子在中药上也可以做有用的药材使用。莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

　　以上就是哪些食物能够治疗失眠的医生解答的，对于这种情况的产生，患者就应该及时的前往医院去进行正规的检查以及治疗，不懂的患者也应该咨询在线医生，医院的医疗设备完善，能够很好的帮助患者治疗疾病。

 失眠症治疗 
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