作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-05-16

　　很多人在夜晚睡不着觉，或者是睡着了很容易惊醒，睡觉多梦，这些症状就是表明了患者有失眠的症状出现，对于这种情况是需要患者及时的进行治疗以及在生活当中的护理的，下面西安脑康心理康复医院医生介绍失眠患者睡前不应该吃哪些食物。

　　冰淇淋：冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

　　意大利面：意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。

　　我院一直坚持做精神疾病的患者咨询师，对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法，很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生，所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的，而患者也可以在线咨询。

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