作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2019-11-06

       西安脑康心理康复医院的杨西宁表示抑郁症的表现以及治疗措施：

　　抑郁的几个表现:

　　1.情绪低落,高兴不起来。

　　2.对日常生活丧失兴趣,无愉快感。

　　3.精力明显减退,无原因的持续疲乏感。

　　4.注意力记忆力下降。

　　5.自我评价过低,或自责,或有内疚感,对未来充满悲观失望。

　　6.思维缓慢,反应迟钝,或者是联想困难,或自觉思考能力显著下降。

　　7.反复出现想死念头,或有自杀行为。

　　8.失眠,或早醒,或睡眠过多。

　　9.食欲问题,比如食欲不振,体重明显减轻,或有伴随有贪食。

　　10.欲望或动力明显减退。

　　西安脑康医院针对抑郁症患者提出以下措施:

　　1、不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。

　　2、 做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。

　　3、尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。

　　4、试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视等。可以参加社会活动,如参观、访问等,但不要太多。

　　5、己的病不要着急,治病需要时间。

　　6、人在没有同对自己实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。

　　7、把自己的感受写出来,分析哪些是消极的表现,然后想办法摆脱它。

　　8、业人士帮助。

　　西安脑康医院的杨西宁表示，如果你对自身持消极看法时,那么你会认为自己所做的一切都是一种失败。甚至在有人给你提出意见的时候,你都会认为与自己没有牵扯而不予考虑。对于未来,你是悲观厌世的态度,认为自己永远都是厄运降临,工作不顺利，爱情不合适，人生中没有一件事情时顺利的,甚至认为自己是要孤独地度过余生。如果你真的是这样的想法，那么你真的已经被抑郁症缠到身上了

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

 失眠症治疗 
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