睡不着怎么办?如何改善?

导读：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的会导致精...

失眠怎么办？看什么科？

西安脑康医院 医生杨主任提醒：治疗失眠，并不是随便在一些小诊所拿一些安神助眠的要就可以了，而是在要做...

最近总失眠为什么？

导语：较近老是失眠是为什么?有的人出现失眠的情况是短暂的，也有些人失眠是经常的。对于短时间的出现失眠...

西安心理医院|长期失眠有什么危害

那么，长期失眠的危害到底有哪些呢? 【医生分析】 西安脑康医院 精神科主任黄医生总结，长期处于失眠的...

停止睡前小动作避免失眠痛苦

如果不是因为睡眠不足，我们不会知道睡眠的力量!睡眠不足让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕...

喝菊花茶会失眠吗 正确喝菊花茶不失眠反安眠

很多人晚上都不敢喝茶，因为怕喝了之后整晚都睡不着，第二天起来没精神上班。可是，这难道是针对所有茶的吗...

失眠怎么自我调理 5种方法让你快速入眠

拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱，经常失眠的话，人的提抗力也是...

怎样防止失眠 8个妙招有效调理睡的好

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可...

体虚导致失眠怎么办 4招帮你治理气虚失眠

我们都知道好的睡眠才能有充足的精力迎接第二天的挑战，如果患上失眠这些就变得遥不可及了，对许多失眠患者...

巧治失眠有妙招 饮食护理很关键

女性失眠是一种常见的病症，会对女性的身心造成一定的伤害，那么，究竟有哪些行之有效的小方法，对女性的失...