作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-03-03

　　走到小区门口突然不能确认自家门窗是否锁好，于是返回检查;老是检查自己的皮包，看东西带齐没有;总是怀疑自家的煤气没有关掉;脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话或对缺乏实际意义的日常琐事无休无止地思索由于生存压力大，现在越来越多的年轻人出现了强迫症。目前，强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的。

　　强迫症是一种发病率很高的神经症。据统计，人群中大约有3%的人患有强迫症，男性多于女性，多数患者发病在30岁以前。强迫症患者可以出现各种各样的精神症状，如每天数十次地反复洗手、苦思冥想一些现实意义的问题这些症状给患者和其周围的人造成了很大痛苦。

　　强迫症的病因目前还不清楚，药物治疗常常效果不明显。很多患者抱有一种急于求成的态度，想尽快遏止强迫症状，但是几经努力，不仅难以达到目的，有时反而适得其反，越是着急，内心的痛苦就越大。

　　在结冰的路面上骑过自行车的人都有这样的经验，要想停车，必须让车速逐渐地慢下来，决不能猛力捏闸紧急刹车，否则势必摔得鼻青脸肿。强迫症患者正如同在冰上骑车的人，出于本能的恐惧，他们总是不由自主地采取紧急刹车的方法，这就不可避免地会摔跤，越是努力控制，症状反而越重，内心越痛苦。

　　减轻强迫症状的方法是，不要总去关注症状是否存在、是否严重，也不要总去考虑如何摆脱症状，该干什么干什么。随着时间的推移，当你的自行车顺利地滑过了精神方面的这段结冰地带后，你会发现，强迫症状已经在不知不觉中消失了。

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