作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2019-10-11

　　西安强迫症医院医生讲解全面的预防保健措施，西安脑康医院精神科医生指出，强迫症是现代社会的常见神经疾病，对患者的健康有很大影响。让患者本来不想做的事情非得强迫自己去做，强迫症治疗医生研究发现，年轻的白领阶层、家教过严的学生以及性格有缺陷的人都极容易患上强迫症。

　　想必很多人对强迫症的一些症状都有所了解了!那我们应该做出哪些预防措施呢?

　　1.不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要每天什么问题都要问自己做的对吗等问题，要相信自己，在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖，要认为是什么就是什么，学会享受过程，不过分看重结果。

　　2.做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程，不管比较后的结果是怎样的，只要在这过程中尽力了，就不要对坏的结果伤心。另外，要有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。

　　3.学习合理的应激处理方法，增强自信心，有条件的人可以再每天下班后在家中或者健身房中练练瑜伽，没条件的人可以下班后去周围进行跑步训练，不要去太苛刻的要求自己，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生纪进行咨询调节。

　　西安脑康精神科医院医生温馨提示：如何有效的进行强迫症预防吗，相信你在阅读完医生讲解的之后应该对其预防措施了全面的了解了。医生介绍说，在选择强迫症治疗方法上要注意，不要听到他人说这个药治疗强迫症比较好就去盲目去治疗。

来源网址：https://m.xayxyfsyy.com/xlza/xlzqpz/1634.html