作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-11-26

　　这样做让焦虑症知难而退! 在竞争日益激烈的时代，患有焦虑症的人数迅速增加，过度焦虑将直接威胁到人们的健康。因此，我们必须重视这种疾病。那么，如何让焦虑症退却呢?

　　让焦虑症退却，焦虑症的治疗如下：

　　1.焦虑症状与情况有关。通过使用“情境分析”，找出情境中哪些关键因素导致了患者的焦虑症状，然后利用“系统脱敏”技术来降低患者对这些特定因素的焦虑。

　　2.焦虑症状在任何特定情况下分离，使用“放松训练”来降低患者的整体紧张程度。此外，它还可以通过学习有用的技能(例如社交技能、直言不讳的技能)来帮助患者提高在各种情况下的信心。

　　3、药物治疗：抗焦虑药物是治疗焦虑症常用的方法。但是，长期服用抗焦虑药会损伤某些内脏，抗焦虑药往往会让人上瘾。抗焦虑药的问题是：停止服用，症状会再次出现。

　　西安脑康心理康复医院医生指出，焦虑症严重影响我们的日常生活和身体健康。因此，我们必须重视这种疾病，及时去医院就诊，对症治疗，早日就医早日康复。

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