作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-11-05

　　焦虑了?你的五脏六腑先知道!抑郁症来袭的时候，很多人没有意识到，从表面看起来很正常，没有大问题，但是我们身体内部的五脏六腑是有感觉的，只不过我们的注意力在其他事情上，没有注意到罢了。只有当它们出了问题，比如胃被食物撑得过满或者肌肉过度疲劳时，我们才会意识到它们的存在。关于抑郁症，一起来听听西安脑康心理康复医院医生的解答。

　　科学上用“内感”(Interoception)这个词来形容人体内部器官和大脑之间的连接，这个概念源自安东尼奥·达马西奥(Antonio Damasio)于上世纪90年代在美国南加州大学所做的一系列开创性研究。他发现一个人的情感变化往往开始于无意识的身体变化，这种变化正是通过“内感”通路被传到大脑的。如果这条通路被阻断，人类就无法拥有正常的情感，

　　西安脑康心理康复医院医生温馨提示：焦虑是一种情绪，这可能会伴随我们一生，不要总是逃避它，偶尔的焦虑是我们向前的动力。因此，要摆正自己的心态，学着去接纳它，更好的与他共处。情绪焦虑，我们可以找好朋友倾诉，做运动，出去旅游的方式排解出来，释放内心的压力，放松自己，轻松前行。

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