作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-11-02

　　随着社会在不断发生着改变，人们的压力也剧增，包括心慌、焦虑的人群也越来越多，一旦这种情况严重的时候，部分人甚至出现失眠、心悸等濒死感，严重的时候大多数人会有失眠、心悸甚至是濒死感，因此选择一个好的医院和医生便是大家所关心的一个话题，西安脑康医院杨西宁治疗焦虑症怎么样?

　　杨西宁主任从事临床诊疗工作20余年，对精神疾病有独到的见解和丰富的临床治疗经验，在治疗心理疾病和精神分裂症方面有深刻造诣，深受广大患者好评。

　　【专业擅长】

　　尤其擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊疗。能够根据患者具体的病情病症，在查明病因的基础上诊断病症，制定科学、规范、个性化的治疗方案，并应用中西结合的方法辨证论治，使疾病尽早康复。

　　针对焦虑症，主任提醒：①专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失。②呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。③适度运动：焦虑时，如果条件容许，可以做一些自己平时喜欢做的运动。④听听音乐：结合自己的喜好，听一些舒缓放松的音乐。

　　注意：出现胸闷等情况是一定要重视，不要抱有侥幸心理，以免病情加重。如果您有其他疑问，点击网站的在线咨询与医生沟通，或者直接前往西安精神心理专科医院进行问诊。

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