作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-02-28

　　节后为何更加容易患上焦虑症，西安脑康心理康复医院医生表示，节后医院的心理咨询往往是人数暴涨，一点让很多人不能理解，过节应该是较能放松、惬意的时候，为何那么多人却患上焦虑症呢?下面就让医生带我们去了解一下节后为何更加容易患上焦虑症。

　　节后为何更加容易患上焦虑症：

　　心理问题大都是早就存在的，但过节7天间，勺子总会碰锅沿，一点小事就容易让矛盾激化。比如夫妻、父子之间有矛盾的人，以往上班时，有很多转移矛盾的机会。但一放假，家人之间关系再不好，也得每天待在一起。这时候，为鞋子该放在哪引发的一次小争执，或谁忍不住说了一句刺激人的话，都会成为心理问题的爆发点。为工作和学习而焦虑的，则大多是由于长假结束，要重新面对已有的矛盾，所产生的一种畏惧心理。

　　因工作或学习导致焦虑的也不少：有人自从放假就整天处于一种莫名烦躁状态;有人因为节前和老板关系紧张，节日期间一直寝食难安，节后为该继续工作还是辞职而焦虑;有的学生因开学在即，和同学关系不好而引发焦虑。朝夕相处免不了冲突。

　　其实，大家在节后多多少少都会有一段倦怠期。假期越长，重新工作时需要的适应期就越长。因此，长假时，平时就容易焦虑的人要提前做好心理调整。较好假期结束前一两天，就按上班时间饮食起居。

　　除了焦虑，抑郁也是节后一个重要的心理问题。春天本来就是抑郁症的高发期，春节期间生活不规律，再加上和朋友聚会，少不了说说一年的发展，很容易让一些人在和他人的对比中产生心理落差，诱发轻度抑郁症。

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