作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-02-17

　　心理治疗焦虑症是焦虑症治疗的主要方法，其他药物治疗等一般都是作为心治治疗的辅助治疗出现的。因此，西安脑康心理康复医院医生为大家介绍的还是心理治疗焦虑症的相关内容，特别是对几种心理治疗焦虑症方法的分别介绍。

　　1、心理治疗焦虑症的心理疏导

　　由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　2、心理治疗焦虑症的系统脱敏治疗

　　系统脱敏治疗是焦虑症的心理治疗方法中较见成效的方法。主要方式是，当患者处于全身放松状态下时，医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪消失为止。于此类似的还有冲击法，就是通过让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。

　　3、心理治疗焦虑症的放松治疗

　　在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。主要方式为，病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉充分放松，然后转移注意力到躯体另一部分，如此反复训练，可使心情平静，这对焦虑症发作的病人有很好的效果。

　　此外，心理治疗焦虑症的方法还包括催眠治疗。主要适用于经常性、持续性、无明显对象，或对现实生活中的某些问题过分担忧的广泛性焦虑症。了解了各种心理治疗焦虑症的具体方法，患者积极的配合医生进行治疗是很有帮助的。

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