六步骤帮您战胜抑郁症

现在社会，很多人都陷入了抑郁症的漩涡，严重影响了工作和生活。遗憾的是，大多数人对抑郁症的认识并不是十...

抑郁症检测分类依据有哪些

抑郁症是一种非常严重的心境障碍疾病是一件毋庸置疑的事情，很多时候抑郁症的发作和患者的自身性格关系较大...

如何提高睡眠质量呢

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一...

抑郁症有哪些自我疗法

近些年，抑郁症不罕见，绝大多数患者发生抑郁症都是因为生活、工作、学习的压力导致的。但是由于不少的患者...

长期失眠的5大健康危害

失眠是每个人都可能遭遇的事情，如果连续失眠超过2周以上，就会严重影响患者的学习、工作和生活。 西安脑...

做梦影响睡眠怎么回事？四招教你提高睡眠质量

人只要需要睡觉，做梦可以说都会碰到过的事。但很多人认为做梦是一件坏事，觉得做梦会使自己得不到充分休息...

晚上经常性失眠可以怎么解决？ 可以尝试这些方

导致失眠的原因有很多，只有找出失眠的原因，才能更好地进行克服和预防失眠的情况发生。失眠症患者主要表现...

还在为心悸失眠而苦恼？四种方法有效缓解心悸

现在有很多人都出现了心悸失眠的情况，该疾病虽然常见，但很多人却没有把这种疾病从自己身上消除，而这种情...

每天一定要睡八个小时才健康？你可能对睡眠有

在我们的已有认知里，每天要睡八个小时，身体肯定倍儿棒等等之类的，其实不然，大部分人对睡眠都存在着一些...

更年期失眠应该怎么调整？有哪些小妙招可解决

不少人在更年期的时候都会出现失眠的情况，有些人甚至整夜都无法入睡，甚至会让人变得消瘦，皮肤状态欠佳，...