作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2022-02-10

　　作为神经衰弱中较为严重的一种，脑神经衰弱对人们的生活带来的危害也较大。因此很多人面对脑神经衰弱会束手无策。其实，脑神经衰弱虽然危害较大，却不是不能的。那么，到底脑神经衰弱怎样治疗才好呢?

　　1.做好打算

　　由于脑神经衰弱是消耗和磨损的结果，因此治疗和恢复也必定是一个漫长的过程，不可能在短时间内达到目的。不管脑神经衰弱怎么治，都应该确立治疗和恢复的指导思想，切勿操之过急。

　　2.了解自身特点

　　由于脑神经衰弱存在一定的生理和心理基础，每一个人都有自己的生活和行为节奏、能力和容忍范围，在自己的节奏、能力和容忍范围内适应性良好，一旦超出自己固有的节奏、能力和容忍范围，就会感到压力。因此，只有了解自身特点，才能知道脑神经衰弱怎么治，才能比较快比较好地脑神经衰弱。

　　3.改变行为模式

　　尽管每一个人都有自己的生活和行为节奏、能力和容忍范围，但是人们始终生活在社会大环境中，逃避和寄希望于环境改变是不现实的。改变环境不如适应环境。因此，在充分了解自身特点的基础上，面对自己不能控制的环境，适当改变自己不良的行为模式，将有助于适应环境，缓解神经衰弱症状。

　　4.预防与治疗并举

　　脑神经衰弱的发生存在一定的生理和心理基础，而这些基础有一些经过努力可以得到改变。因此，在治疗脑神经衰弱的同时要对各种生理和心理问题有一个清醒的认识，治疗应与预防并举，立足长远，改变发病基础，从根本上脑神经衰弱。

　　以上就是对脑神经衰弱怎样治疗才好这个问题的回答，掌握以上方法能帮助大家更好的心态来面对脑神经衰弱。其实，只要选对治疗方法，脑神经衰弱是可以的。在这儿希望大家运用本文介绍的方法早日恢复健康。

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