作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-11-14

　　其实随着我们生活节奏不断的加快，人们在日常生活中常用的各方面的压力也在逐渐的增加，这也就导致了患有神经衰弱的患者变得越来越多，但是很多人因为忙碌的工作，很难能够详细了解这种疾病的治疗方法，下面我们就针对神经衰弱的治疗方式，来为大家进行一下介绍。

　　如何治疗神经衰弱比较好?主要有以下几种：

　　1、气功疗法

　　每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱好的方法。

　　2.梳头疗法

　　实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。

　　3.以体助脑

　　体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。

　　4.顺应节律

　　人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，逐渐远离神经衰弱的困扰。

　　如何治疗神经衰弱比较好?推荐四种方法!看完以上内容，希望对大家有所帮助。西安脑康心理康复医院医生温馨提示：我们遇到神经衰弱，主张用心理治疗，主要调整情绪，日常中力争心态平和，多做运动，坦然面对。西安脑康心理康复医院，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有这方面的问题可以随时来医院检查。

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