作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-04-18

　　对现代社会人来说，神经衰弱已经不是一种陌生的病症了。但是，说起过节神经衰弱可能就不是每个人都了解的了。其实，过节神经衰弱对人们的正常生活还是很大的。那么，过节神经衰弱的病因有哪些呢?下面西安脑康心理康复医院医生介绍下吧。

　　随时随地都可出现神经衰弱，不同人出现的神经衰弱的类型是不同的，其中过节后神经衰弱也是神经衰弱的一种形式，过节神经衰弱的症状常常会出现情绪低落，失眠多梦或者烦躁等。

　　过节神经衰弱的病因：

　　转眼间，过节长假几经过去，年味也渐渐变淡，人们开始陆续的投入到紧张忙绿的学习、工作生活中。新的一年的工作马上开始，可是有一部分人依然沉浸在过节的气氛中，久久回味不能全身心地投入到学习、工作中。他们大多出现了情绪低落、失眠等症状，这是怎么回事呢，医生表示，这些人很可能患上了神经衰弱。

　　西安脑康心理康复医院医生指出，过年期间，人们容易放纵自己，暴饮、暴食、暴玩，造成体力透支、胃肠功能紊乱。并且，从心理学角度讲，放纵会导致过度兴奋，然后衰竭。过度兴奋表现为焦虑、急躁、冲动、失眠，衰竭则表现为情绪低落、脑力下降、萎靡不振，甚至神经衰弱。因此，过完年情绪低落是怎么回事呢，可能是由于过年期间过度放纵自己导致的。

　　另外，过完年患上神经衰弱的人也不在少数，很多人因此出现失眠、焦虑、烦躁、低落等不良情绪，影响正常学习和工作。这很可能是神经衰弱的症状。为此，营养医生为你提供了合理的日常膳食。

　　神经衰弱调理饮食：

　　早餐：小米、龙眼、鹌鹑蛋，如：小米龙眼粥(可用蜂蜜调味)、煮鹌鹑蛋;

　　午餐：小麦粉、白木耳、黑木耳、猪脑、大白菜，如：馒头、双耳炖猪脑、素炒白菜;

　　晚餐：酸枣仁、粳米、蘑菇、猪瘦肉、藕，如：酸枣仁粥、蘑菇炒肉、素炒藕片;另外，神经衰弱患者下午三点左右可食用一个苹果，作为点心 睡前一小时喝一杯热牛奶，有助于睡眠;日间零食可选用核桃花生等坚果，健脑益智。

　　以上就是对过节神经衰弱的病因以及一些的食治疗的介绍，掌握以上知识有助于患有过节神经衰弱的患者能更好的认识和治疗过节神经衰弱。在过节神经衰弱的治疗上，还是要尽量做到早发现早治疗才能取得更好效果。

来源网址：https://m.xayxyfsyy.com/sjjb/sjsr/3965.html