作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-11-20

　　社恐，其实是一种创伤后遗症!社恐的人往往是在成长过程中经历过社交的伤害，有过痛苦的经历，于是形成了下述诸多对社交的负性解释风格：别人是会伤害我的;我肯定会出丑;别人肯定不会喜欢我等等一些类心理恐惧。

　　哪怕现在成年了，一旦现实中遇到类似社交场景，负性的解释风格自动化般被激活，于是心生恐惧，想要逃避。

　　不社恐的人，往往也是在社交中并未经历过创伤，亦或哪怕有些创伤，但因其在社交中获得的正面反馈更多。

　　所以，对于社交这件事，他们形成的是积极正性的解风格：

　　别人都会喜欢我;

　　别人会觉得我是一个有趣的人;

　　我总是能交到朋友;

　　有着这样的解释风格，怎么会恐惧社交，逃避社交呢?

　　所以，不是社交让我们恐惧，也不是社交的人让我们恐惧，而是因社交被激活的负性解释风格让我们恐惧。

　　对于没有社交恐惧的人，往往很难理解这种恐惧与焦虑。

　　西安脑康心理康复医院医生温馨提示：社恐不要怕，做一个善待自己的人!日常中不要害怕和人打交道，学会释放紧张和焦虑，放松自己，大胆勇敢的和别人去表达，平常心对待周围的人和事情就可以了。西安脑康心理康复医院，为不同类型的精神心理疾病患者提供规范、优质的医疗服务，规范化治疗。如果你有这方面的问题一定要引起重视，可以随时拨打医院热线进行咨询，我们都会为您详细介绍。

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