作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2020-12-24

　　随着社会进程的不断加快，越来越多的人因为生活的压力或者其他原因患上了焦虑症。根据数据显示，每年因焦虑症而选择放弃自己生命的人数正在逐年递增。因此，一旦患有焦虑症就应该及时的进行治疗，避免病情的恶性发展。那么，西安治疗焦虑症的方法有哪些呢?西安精神病医院医生解答如下：

　　(1)首先，具备一个良好的心态是对付该病必不可少的一个因素。对过去的事情要学会忘记，不要总是活在追忆中，而且不要企图用自己的主管思维来掌控所有的事情。

　　(2)其次，学会自我疏导。面对自己出现的焦虑情绪要正视它，树立起该病的信心。利用转移的方法逐渐取代该病心理的出现。

　　(3)再次，学会自我放松。要适当的在工作、学习之余多接触一下自然，在轻松的状态中学会自我放松。

　　(4)最后，药物治疗也是对付该病非常必要的手段。在用药期间配合心理辅导，以尽快让患者恢复健康也可以起到非常关键的作用。

　　医生提醒，焦虑症在日常生活中的发病率非常高，所以说大家一定要注意提高对焦虑症的警惕，出现焦虑症的症状一定要及时治疗。

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