患上了轻度焦虑症该怎么治疗

轻度焦虑很多时候我们可以通过自己了解一些这方面的知识以后，进行一些自我方面的治疗。那么除了自我治疗的...

生活压力大 怎样缓解生活中焦虑情绪产生

人们在所处的生活当中，难免会遇到各种各样的事情，而很多时候正在奋斗中的年轻人会时常感到焦虑的症状，那...

焦虑症的隐性表现

紧张的生活节奏和繁重的工作压力，有时候突然面对生活/工作内容的变化，不可能每个人都能做到镇定自若、从...

警惕急性焦虑-惊恐发作

小苏，男性，27岁，公务员。3个月前在一次同学聚会的卡拉OK过程中，巧遇警察例行公务检查。在聚会结束...

如何判断自己是否患上社交恐惧症？

社交恐惧症也称为社交焦虑障碍，是指患者在社交场合与社交操作中出现过分的焦虑、害怕，有一种不能胜任、困...

如何调节更年期的焦虑抑郁心理？

有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。很多更...

如何调节更年期的焦虑抑郁心理？

有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。很多更...

更年期恐惧怎么办?

更年期恐惧是女性一种常见的心理，更年期对女性来说是一段特殊的时期，皮肤开始松弛、身体开始老化，那么更...

如何才能有效地克服恐惧心理呢？

如何才能有效地克服恐惧心理呢?每个人的具体情况不同，所用的方法也就大不一样。不过，尽管克服恐惧心理的...

考试焦虑怎么办?

考试焦虑怎么办?以下方法可以试试看： 方法一：变消极自我暗示为积极自我暗示，积极鼓励自己: 自我暗示...