西安脑康医院杨西宁身边的朋友抑郁了该怎么做

作者：西安脑康心理康复医院发布时间：2019-11-23

近日，一则“人大毕业生失联”的消息，牵动了不少网友的心。今日(11月22日)上午，从北京警方处获悉，在接到报警后，警方全力寻找王钰敏，于21日将其找到。不幸的是，王钰敏已经身亡。目前，经过初步勘查，死者系自杀。警方表示，因涉及隐私，具体调查情况不便透露。警方呼吁，关爱身边的抑郁症人群，也希望网友给受害人和家属空间，不要造成二次伤害。“从家属的角度来说，人已经找到了，我们也不想再多说什么。谢谢大家理解。”
　　西安脑康医院杨西宁主任相关的流行病学调查数据显示：在全球预计有3.5亿人患有抑郁症;每年有80万人因自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。但全球只有不足一半的患者(在许多国家中仅有不到10%的患者)接受有效治疗。

　　杨西宁主任说在中国，抑郁症的防治形势也是不容乐观。北大六院黄悦勤教授2016年在中国(温州)脑康精神医学国际论坛上做过一场题为「中国抑郁症流行病学和疾病负担」的报告，在这项覆盖全国31个省份、超过30000人的调查中就发现，在中国抑郁症的终生患病率已超过3%，抑郁症患者中接近一半(47%)会致残，抑郁症会使人损失超过6个健康寿命年，在各类精神障碍排列首位。

　　以目前抑郁严峻的态势，很多人并不熟悉该怎么应对抑郁，而作为亲友也不知道自己该怎么帮助抑郁的亲友。西安脑康医院杨西宁主任这里给大家科普一些作为抑郁症亲友可以采取的一些办法，也许你的细小举动就可以挽救一条生命。

　　作为亲属，有时候他们并不一定会非常了解自己，这个时候我们也需要帮助观察他们的情绪健康。心理学伯戈因博士讲述：常见的症状有睡眠模式和胃口的变化，情绪低落或不爱表达自己，注意力不集中，易怒爱哭，不再热衷于过去喜欢从事的事情，社交隔绝，抱有消极或非理性的想法。假如朋友的类似状态持续了超过两周，那么这个时候也不要强行干预对方，试着询问对方是否需要帮助他们可以接受嘛，并且表现出真诚的态度。

　　在抑郁情绪来临时，很多抑郁症患者并不是很理性的，这个时候他们虽然也有一些求助意识，但碍于抑郁感他们的行动能力会严重下降。这个时候作为亲属你如果可以及时向患者普及抑郁症基础知识，解释抑郁症的生物学因素和心理因素，如神经递质、神经回路学说等。让患者知道抑郁症是怎么一回事，打消他的恐惧和忐忑心理，把心态安定下来。
西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院

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