促进睡眠的小技巧

西安脑康医院杨西宁主任说我们现实生活中失眠是十分常见的一种症状,很多失眠患者处于失眠症初期，不是很去...

失眠有八大危害

西安脑康医院杨西宁主人今天为大家讲述失眠的危害： 1、会让人愚钝：睡眠对于一个人的学习能力和思维有重...

西安心理医院失眠多眠的危害

西安脑康医院杨西宁主任在临床中经常听到有人说:昨晚没有休息好，做了一夜的梦、我晚上梦多，简直没有睡着...

西安脑康医院杨西宁女性失眠的预防措施

女性失眠预防的方法 1、规律锻炼 可通过定时的身体运动来缓解身心压力，如深呼吸，从事自己喜欢的事情，...

西安脑康医院杨西宁失眠的病因

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。 1.原发性失眠 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因...

西安脑康医院的杨西宁表示抑郁症的表现以及治疗措施

西安脑康心理康复医院的杨西宁表示抑郁症的表现以及治疗措施： 抑郁的几个表现: 1.情绪低落,高兴不起...

西安脑康医院王川湘抑郁症习惯性扭曲思维

西安脑康 心理康复医院的王川湘表示抑郁症患者的习惯性的扭曲思维表现在以下的17点： 1、主观臆断:认...

西安脑康医院王川湘失眠的七点原因

西安脑康医院 王川湘主任说西现在都市人生活节奏快，无论是工作还是生活压力都非常大，加班工作，熬夜工作...

西安心理健康|失眠有哪些表现

失眠的表现症状有哪些? 1、入睡困难; 2、不能熟睡，睡眠时间减少; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4...

在西安上班如何预防失眠？

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理...