作者:西安脑康心理康复医院 发布时间:2019-04-10
轻度躁狂症怎么办?轻度躁狂症有什么自我调养的方法?下面听西安脑康心理康复医院的医生给大家介绍。
轻度躁狂症患者的自我调养疗法
一、提高个性修养
躁狂症的发病通常是不受本人控制的,这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的,因为患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。
所以,该病症治疗就要从提高自身个性修养开始,让自己养成良好的心性和品质,戒骄戒躁,让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。
二、集中精力做事
患病的人,做事情的时候往往是心不在焉,毛毛躁躁的,明明正在做这件事,可是心却早巳跑到另外一件事上去了。
结果,这件事没有做好,只会变得更加狂躁不安。所以,躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事,即使偶尔思想开小差,我们也要努力把思想再拉回到这件事上。
三、凡事住好处想
对于躁狂症患者来说,他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎,不过,一旦遇到了一点儿小的不如意,他们马上就大发雷霆、怒火中烧。
因此,该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人,凡事多往好处想想,多想一些积极的方面,自然就不会有躁狂病症了。
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