作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-04-17

　　周先生平时工作很认真，常常是没有做完的工作都会带回家直到做完为止。较近，他总是感到莫名其妙的头痛，吃了一些止痛药但很快又会继续发作。较后实在是痛的没办法，李先生到医院一检查，发现原来自己患有神经衰弱头痛。下面西安脑康心理康复医院医生介绍神经衰弱头痛如何减缓的方法：

　　减缓神经衰弱头痛之冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　减缓神经衰弱头痛之按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　减缓神经衰弱头痛之饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　减缓神经衰弱头痛之静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　减缓神经衰弱头痛之头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　长时间的神经衰弱头痛会对患者的工作和生活带来严重的影响，甚至会产生心理负担，导致做出过激事件。医生提醒：平时工作虽忙，但一定要抽出时间来放松一下，否则很容易患上神经衰弱症。如果发现可疑症状，则要及时到专科医院进行诊治。