作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2019-04-30

　　为什么会产后抑郁?

　　第一个原因，缺乏社会支持。

　　孩子降生后，很多家庭的注意力会全都放在孩子身上，好像孩子就是宇宙的中心，却忽略了这时候最应该被关心的妈妈们，这时她们可能还没有适应母亲的角色，还对自己能不能成为一个好母亲充满了担忧，分娩后的伤口还清晰可见。

　　第二个原因，出于人生轨迹被改变。

　　比如身材走样、疤痕伴随终生、突然减少的社交、原来的追求和梦想需要被暂缓、属于自己的时间被压榨的所剩无几等等。

　　一个新生命的到来伴随着无限的喜悦，却也伴随着无尽的痛苦，可能这也是产后抑郁的母亲对孩子又爱又恨的原因之一吧。

　　第三个原因，丧失自我。

　　很多妈妈辞职，全职在家照顾孩子，一天24小时都和孩子呆在一起，把孩子的生活安排的井井有条，却早已没有了自己的生活。

　　很多母亲甚至不再有自己的名字，而是变成了“谁谁的妈妈”。她们似乎不再是独立的个体，而更像是和她们的孩子作为一种共生关系而存在。

　　怎么判断自己是否患上了产后抑郁

　　1、感到没有希望和价值感，

　　2、心境低落，无理由的大哭，

　　3、丧失对孩子的兴趣，有伤害自己或孩子的想法，

　　4、进食/睡眠过多或过少。

　　此外，有些产后抑郁者还可能出现恐慌和幻想，比如孩子一咳嗽，就会立刻害怕会不会是肺炎?有时看着床上安睡的孩子，还会担忧他们长大之后自己会没法保护他们，担心他们被人贩子拐走，发生各种各样的灾难。

　　有时会觉得自己好累，觉得活着就是在受罪，但有时看到孩子的笑脸又会突然充满了母爱和幸福，产后抑郁妈妈的情绪常常不断徘徊于这两个极端，难以安宁。

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