作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2023-02-03

　　当下人们在生活中都知道当我们生病的时候除了及时到医院看诊外，大家在生活中大家如果能够科学安排，这样对于疾病问题的恢复也会有很大的帮助作用，所以对于抑郁疾病来讲，科学的饮食也可以帮助疾病康复，为此，患有抑郁疾病的患者在饮食方面需要注意哪些呢?

　　1、抑郁患者要禁忌炒米：也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

　　2、患者要禁忌辣椒：因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

　　3、忌酒：一般抑郁患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　4、忌酪氨酸含量高的食物和饮料：常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁患者在饮食上要禁忌的。

　　5、忌丁香：这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

　　6、桂皮：这是一种调味的佐料。是性大热，味辛甘，主要就是有益火温阳的功效，但又有性热助火。香燥伤阴，辛散动血之弊。所以一般抑郁患者切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

　　7、茶和咖啡：一旦抑郁患者摄取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)，那么就有可能会加重病情，茶，可乐和咖啡都会加重抑郁患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　8、加工食品和甜食：常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等，这些吃多了都是对抑郁的病情不利的。

　　对于抑郁的相关饮食禁忌以上为大家总结了一些，患者在生活中对于一些辛辣刺激油腻性的食物，尽量的少饮用，生活中也要及时预防抑郁。

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