作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2023-02-02

　　抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。

　　但是抑郁则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁怎样区别呢?

　　区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行：

　　①有无原因(症状)：正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。

　　②持续时间(病程)：一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解;而抑郁的抑郁状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月。

　　③严重程度方面：前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言语及行为。

　　④症状方面：抑郁往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为异常，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁的常见征象。

　　⑤病程及变化规律方面：典型抑郁有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

　　⑥发作倾向及家族病史方面：抑郁可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，多反复发作，有既往史可供印证。此外抑郁的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

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