作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2022-04-09

　　人们常说伤春悲秋，进入秋季后，气温变化快，有一部分人会感到情绪低落，出现忧郁、急躁、失眠等症状。如果是这样，那可得注意了，有可能是秋季抑郁症。

　　入秋以来，天气渐渐转凉，记者在街头看到市民大多套上了厚外套，在采访中，一些市民表示，很享受这个季节。

　　在享受天气带来的舒适之余，秋天也似乎打乱了一些日常生活规律。感觉这个季节精神不好，不能专心的做事情，想睡会懒觉，秋天也没什么胃口。

　　秋季气候变化大，日照少，人体内分泌的物质致使人兴奋的情绪降低。医生提醒市民朋友们如果有了这些抑郁的表现，不需要太过担心。轻微地调节调节就好了。市民可以从运动、饮食等方面进行调节。一是饮食要。。。，二是多运动，三是要保持良好的心态。

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