作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2022-02-16

　　抑郁症在如今是一个难题，下面介绍几点抑郁症的初期症状：

　　1、苛求万事如意的心态

　　抑郁症患者常常期望自己有良好的生活和工作状态(心情愉快工作顺心，生活有意义等)，并且这种过度的期望表现得十分强明显。换句话说，就是苛求事事顺心、万事如意的心情十分强心态不平衡。

　　2、否定当前状态下的自我

　　处于健康状态下的人们一般都能够承认并且很自然地面对这的现象，即自己良好的状态和状态不佳都是自己本身的表现，是于自己的。但是，与此相对的是，抑郁症患者却认为：在抑郁状态的那个人不是真正的自己，真正的自己不可能那么糟糕的。对这类型的个体来讲，如果自己的状态良好，一切都进展顺利的话倒是没什么问题;一旦出现状态不佳的情况就会出现自我否定倾向。否定现在的自我，意志减弱，情绪低落，心情也会更加忧。这便会导致加深自我否定的恶性循环。

　　3、高标准的自我要求

　　抑郁症患者把状态良好时候的自我形象定位为自然的、正常态下真正的自我，认为自己不应该出现那种状态不佳的时候，那时候的自己并不是真正的自我。其实，真正的患者自我要求非常高，已经习惯于把符合这种高要求状态时的自己当成平常状态下真正的自己。

　　4、时间的分段化

　　抑郁症患者一旦进入抑郁状态，就会死盯状态不佳时的自我表现，担心自己可能会永远地处于这种抑郁状态之下。其实，身心状态变化就好像波浪一样，有高峰也有低谷，这些都是十分普遍的自然现象。很多个体只是把目光聚在自己状态不好的时候，却不知道时间也是连续性的、前进的，“只要耐心等待，过段时间，抑郁自然会烟消云散”。个体一旦出现这种时间分段化倾向，其视野也就会变得非常狭窄。

　　5、期望与对象的一体化

　　前面讲到抑郁症患者期望自己的一切都能够顺利进行。其实，他们同时也希望与自己相关的周围状况、自己所依赖的对象都能够处于良好的状态，与自己依赖的对象或周边状况融为一体。因此，在对象失去(在讲述状况因素的时候所列举各种情况下的分离或丧失)的时候，就有可能觉得仿佛失去了自我。从精神方面的分析来看，这属于抑郁症中的自恋性对象选择，这种心态的人对自己以及周围环境的变化也缺乏适应能力。

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