作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-04-12

　　西安脑康心理康复医院医生指出，宝宝在家长的心目中是单纯善良的小天使，但是小朋友也有可能会患上抑郁症的，所以大家们要注意了。尤其是如今这种家家独生子女，并且高楼大厦的。很容易导致宝宝的抑郁，那么宝宝如何预防抑郁症呢?下面就让医生给我们介绍一下。

　　宝宝也要预防抑郁症：

　　1、新鲜环境的刺激：孩子的感官对于新鲜事物的刺激较敏感。动物园的熊猫、老虎，乡间的树林、小溪，节日的花灯、焰火，这些大人们习以为常的东西，对孩子却有一种奇物的吸引力。因此，节假日的时候，应该经常带孩子外出走走，这对陶冶孩子的情操大有好处。

　　2、多晒太阳：冬季里尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动。从健康角度看，婴儿是较需要接受阳光洗礼的人群。阳光犹如一种兴奋剂，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。

　　3、饮食治疗：在饮食上，给宝宝多补充动物肝、鱼、虾、豆制品、蛋类等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，对改善或调节抑郁情绪有帮助。

　　4、培养孩子广泛的兴趣：孩子的兴趣多种多样的，听故事、做游戏、唱歌跳舞等等都可以成为冬季里的重要活动。玩是孩子的天性，父母要和孩子一起动起来，对赶走冬季抑郁很有好处。

　　5、创造欢愉的家庭气氛：生活环境对宝宝的心情作用显着。如果父母间亲密和谐、互敬互爱，就会使孩子感到温馨和愉悦，心情亦随之开朗。父母的榜样也很重要。家长较好给孩子树立从容、自信的形象，切不可经常唉声叹气、怨天尤人。

　　6、多结交小朋友：对宝宝来说，交朋友是一件快活自在的开心事，有助于身心健康发展。如果因为怕孩子感冒而在冬天让宝宝离群索居、深居简出，容易导致宝宝性格孤僻。

　　由于该病症表现在初期不是特别明显，很容易让人忽略，从而耽误治疗，所以对于该病症的表现有所了解是十分必要的。如果您还想知道更多关于这类病症的内容，可以点击咨询我们西安脑康心理康复医院的在线医生，以便获取更专业详细的解答或者建议。

　　温馨提示：为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。

 预防抑郁症 
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