作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-04-12

　　西安脑康心理康复医院医生表示，根据调查显示有幽默感的人不易患上抑郁症，同时抑郁患者如何尝试的培养自己的幽默感以及良好的情绪，可以的改善抑郁症的病情。下面就让医生给我们分析一下。

　　幽默感的人不易患上抑郁症：

　　1、适当的疏泄

　　就是适当地把一些不良情绪宣泄出来，找人聊天。我们现在一些心理咨询室除了可以进行交流倾诉以外，有的甚至准备了拳击设备、用来摔打的东西，人们可以进去发泄。这也是一种很好的调整情绪的方法。

　　2、要有幽默感

　　幽默可以大大地改善尴尬的处境。大家知道，毛主席在晚年的时候视力下降，看不清字，想看书的时候就要请人来读。一位给毛主席读过书的历史老师讲了这样一个故事。她次见毛主席时十分紧张，因为当时人民都非常崇敬毛主席。那天，毛主席刚洗完澡，穿着一件睡衣就出来了。毛主席见到这位历史老师时，说了一句话：你看，我像不像个和尚?当时，这位老师一下子就笑了。所以，幽默能化解一个人的紧张情绪，对调整情绪非常重要。

　　3、要多看看事物的积极面

　　我们小时候都学过塞翁失马的故事。一位老先生家里只有一匹马，但这匹马还丢了。过了些天，这匹家马把外面20多匹野马引了回来。他的孩子学骑马把腿摔断了。大家说：你又倒霉了。没想到战争爆发了，别人家的孩子被抓去当了壮丁，在战场上战死了，他家的孩子却保住了性命。这个故事就是要说明一个道理：事物总是处在不断转化的过程中，我们每个人也都处在矛盾转化中。一个人目前面临的挫折可能就是下一步成功的基础。

　　以上就是关于该病症的介绍，希望能够引起大家的注意，当自己或者身边的朋友出现类似的症状时一定要及时到专业的精神病院就诊，及时采取治疗措施，以免错过较佳的治疗时机。争取将伤害降到较低!如果还有不明白的，可以在线咨询我们西安脑康心理康复医院的的医生。

　　温馨提示：为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。

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