作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2021-02-05

　　我们大家都知道，的失眠很容易使人的心情变得低落，从而形成各种不同的心理性疾病，失眠抑郁就是其中的一种，临床显示大多数抑郁症患者同时还伴有失眠的症状。而且如果拖延不治，其危害性是很大的，那么，失眠抑郁症怎样治疗好呢?下面西安脑康心理康复医院医生给大家介绍一下到底失眠抑郁怎样治疗。

　　失眠抑郁怎样治疗?医生从药物治疗、心理治疗、饮食治疗三个方面介绍了失眠抑郁的治疗方法。

　　1、药物治疗：在众多失眠抑郁症的治疗方法中，药物是比较常被使用的一种方法。

　　西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但由于西药副作用较大，严重伤害脏腑功能，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状而不能，故不被广大患者所接受。

　　中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心，调理脏腑功能，能够从根本上该病，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的比较佳途径。

　　2、心理治疗：失眠抑郁怎样治疗?在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。积极参加户外活动，很多医生认为，多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用。而且，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　3、饮食治疗：除了药物和心理治疗之外，通过饮食来进行失眠抑郁症的治疗也是被临床医生极力推荐的。

　　酸枣仁粥能治失眠抑郁症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用，一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。

　　再有，失眠抑郁怎样治疗?保持良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者比较需要的，早睡早起，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　医生为大家解答了失眠抑郁怎样治疗的难题，不知道患者朋友们了解了多少，治疗失眠抑郁症的方法还有很多，但到底该选择哪种方法来治疗就要根据患者的实际情况而慎重选择。另外，如果哪位朋友对失眠抑郁怎样治疗还想了解更多，可以点击咨询。

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