如何有效的区分失眠和失眠症?

睡眠障碍俨然成为了会威胁到所有人的一种健康难题，因为失眠有时候是一段时间就自然恢复的，不需要看医生，...

女性生活中做到这几点 让你远离失眠困扰

女性生活中做到这几点，让你远离失眠困扰。更年期大家应该都十分熟悉，进入更年期的女人只能用河东狮吼来形...

良好生活习惯、心理状态有助睡眠

睡眠对于保持良好的学习、工作状态，以及身心健康十分重要，但现代人却常常为睡眠问题困扰。失眠是最为人们...

失眠患者要同时警惕焦虑抑郁

失眠、焦虑、抑郁常常结伴而行，然而很多失眠的患者并不知道自己有抑郁、焦虑的问题。在失眠的同时，如果伴...

出现失眠的原因跟食物有关吗?

在中国民以食为天，许多好吃的东西都让我们欲罢不能，但食物有时也会引发疾病，很多食物并不是适合每一个人...

失眠患者要注意 常见的这些症状要引起重视

相信大家都有过失眠的这种情况，而失眠过的人都知道失眠的滋味是什么。是非常不好受的，导致第二天没有精力...

为什么老年人会患上失眠症?

失眠总是在生活中每个人的身上出现， 失眠症这种精神疾病 ，带来的影响和危害很大，非常影响着人的身体健...

暂时失眠有必要去看医生吗？

失眠，可能是一时性的，例如工作没完成，或是有什么重大事故。在某种因素的推动下，失眠就可能变为长期性，...

失眠怎么调理 七个调理方法让你有效应对失眠

失眠是一种疾病，需要及时的治疗才能获得好转，事实上失眠如果不是很严重的话，只需要在生活中稍加注意就可...

记忆力在下降？你绝对想不到是它在捣乱

失眠是很多让人不能言说的痛苦，现在晚上失眠对很多人来说甚至已经成了一种家常便饭。在每个夜晚，失眠就会...