作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2022-12-05

　　说到神经官能症这种疾病，我想大家应该都是比较熟悉的，这种疾病属于一种神经类的疾病，危害是非常大的，如果不及时治疗，就会引起很多并发症的出现，所以大家要做好预防。

　　预防神经官能症的方法

　　1、要胸怀宽阔

　　遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

　　2、注意适当休息

　　在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。

　　3、善于心理解脱

　　当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

　　4、避免过多的奢望

　　在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。

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