作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2023-08-30

　　比赛一输就要举起拳头要打同学

　　遇到事情不如意就大吼大叫，性子特别急

　　脾气暴躁，不愿意等待

　　万分固执

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　　以上这些都是自闭症“情绪”的标签，有研究表明，与正常儿童相比，自闭症儿童常常难以分辨自己正经历的情绪，而且无法控制自己的情绪，所以他们在表达方式和控制情绪方式上和普通儿童不同，因此往往得不到满足，便会表现出哭闹、尖叫。西安脑康心理康复医院医生表示，这些不仅影响到自闭儿童的正常生活，甚至容易对他人带来伤害、影响融入社交环境。因此对于家长来说，进行及时而有效的自闭症干预是迫在眉睫的。

　　01

　　要肯定孩子

　　直截了当地说出看到孩子脸上流露出的情绪，无论孩子怎么回应，都应该让孩子知道家长是尊重并安全接受孩子的当下的感受的。

　　02

　　学会调控情绪

　　自闭症谱系障碍儿童在情绪调控方面， 与普通儿童有着很大的区别， 他们很少或者不能感受自己的情绪，很难感受他人的情绪，不能判断他人对自己的看法及时进行调整和改变自己的情绪。西安脑康心理康复医院医生表示，部分自闭症儿童的情绪调控能力发展迟缓，有些甚至只能达到普通儿童的婴幼儿阶段。当某些消极情绪产生时，如害怕、伤心、紧张或者焦虑时，只能被动地依靠外界的条件调节情绪。

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　　宣泄法

　　设立一个安静角，里面放置可以让儿童放松的东西，例如大靠垫、软垫、地席等。当儿童开始出现情绪，家长立即出示“安静角卡”，然后慢慢领儿童进去安静角，然后家长继续做自己的事情，直到儿童完全平复。

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　　倾诉法

　　创意画画，把不满画出来，不仅可以给自闭症儿童的自我表达与情绪抒发提供途径，儿童也可以主动参与感知事物并运用不同线条色彩的组合充分抒发内心的感受和对客观世界的认知，对儿童情绪干预的教育有着非比寻常的意义。

　　c

　　镇静法

　　数数、深呼吸，对于自闭症儿童来说是一个非常有效的排解方法，深呼吸能刺激副交感神经，让身体得到有效放松。情绪特别激动时，急促的胸部呼吸会让人更加焦虑和急躁，这时可以尝试反复深呼吸，先深吸一口气，在心里默数10个数，再慢慢吐气。10个深呼吸后，情绪会逐渐平静下来。

　　03

　　处理情绪后，要及时复盘

　　西安脑康心理康复医院医生严肃指出，当自闭症儿童闹情绪时，父母试图通过讲道理缓解孩子情绪行为的方法不仅不可取，而且也没有多大的效果。因为他们此时正在闹情绪，根本无法在当下去理解其中的因果关系和诸如分享、友谊、包容等词语的含义。因此要等孩子平复心情后，再引导孩子去处理这些令他情绪崩溃的事情，例如可以讲述社交故事或者绘本，让孩子学会换位思考，尝试引导自闭症孩子说出问题的原因，引导孩子找到适当的解决问题方法。

　　因此面对孩子发脾气，家长总是说直接让他罚站，他就不敢发脾气了，但是如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，应该要给孩子处理情绪的机会，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼，相信孩子也能慢慢再一次情绪失控中找到属于自己的方法！

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