作者：西安脑康心理康复医院    发布时间：2019-05-19

　　对于精神类疾病，现如今很多人其实都离“它们”不远，巨大的工作压力、家庭的经济压力、甚至是突然遭受不可抗拒的精神刺激……这种巨大的刺激能够引发的冲击，很容易就能够引发灾后心理创伤。所以，抛开这种不可抗力，不可预测的精神刺激，对于普通人来说，面对精神病无非就是三步：

　　第一步：预防

　　怎么预防精神疾病，是很多人的疑问。但其实对于精神疾病的预防很简单，首先，是个人性格、思想意识的培养和强化。其次，保持定期检查，维稳遗传性因素，如果你的家族有精神类疾病遗传史，定期的心理检查是必不可少的。再有就是面对压力来袭，我们要学会去用合适的方式转移，消磨这种压力，避免压力在自己心中过夜。

　　第二步：发现

　　很多精神类疾病在爆发前，其实都是有预警信号的，比如焦虑症的预警信号就是莫名的会紧张、出冷汗。所以，了解、学会一些精神疾病的预警信号，往往能让我们在疾病爆发前及时发现。

　　第三步：就医

　　基于第二步的发现，能够让精神病的治疗处于黄金时期，而这也意味着在治愈率上会有极大的加分。当然，对于没有及时发现征兆，并且精神疾病已经爆发的情况下，及时的就医也是第一选择。因为在这类疾病面前，及时就是发现后立刻治疗。

　　精神疾病的用药和停药是一件非常严肃的事情，一定要听专业医生的意见，切忌因为自我感觉没有症状了或感觉药不起作用就随意停药，也不要想起来就吃、忘记了就不吃了，不规范的用药都有可能导致病情反复，加大治疗难度。

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